Vsak začetek je težak, sploh pa tak, ki je za vsakega posameznika drugačen.

Če se želite naučiti, kdaj jemati CBD kapljice in kako uživamo slednje na varen in optimalen način, ste na pravem mestu.

Hiter odgovor na to vprašanje je 2-krat na dan, vsakič po 5-15 kapljic. Seveda pa je to zelo splošno in velja le za tiste, ki se v tem trenutku nimajo časa poglobiti v bolj natančen vodič.

Kako poteka začetek?

Takrat je izredno pomembno, da se nam CBD kapljice ne zagnusijo. Do tega ne pride zaradi okusa (in ja niso to ravno bomboni), ampak zaradi THC. Ker naše telo še ni navajeno nanj lahko postanemo omotični oz. po domače zadeti. Ni ga sicer veliko v izdelkih iz polic, a ga je ravno toliko, da ga začetnik lahko čuti.

Zato je priporočljivo na vsake 4 dni povečevati odmerek. Pričnemo lahko s 5 kapljicami eno uro pred spanjem in čez štiri dni povečamo odmerek na 8 kapljic. To je zelo varna različica. Za vse bolj nestrpne pa lahko to naredite že naslednji dan.

Kdaj se ustaviti z odmerkom:

Takrat, ko boste pričeli čutiti sproščujoče učinke po približno eni uri od zaužitja. Pri nekaterih bo to 8 kapljic, pri drugih 18. Zato je zelo pomembno, da sami preizkusite različne odmerke in ne sledite slepo navodilom, ki ste jih nekje prebrali.

CBD kapljice ljudje različno predelujemo. Na doziranje CBD kapljic vpliva naša teža, geni in jakost kapljic. Uporaba CBD kapljic je tako lahko različna pri posameznikih iste starosti in teže.

Kdaj jemati CBD kapljice?

Večerni odmerek je pripročen eno uro pred spancem, nič pa ne bo narobe, če ga vzamete nekoliko prej. Vse je stvar občutka in lagodja. Ker gre za sproščanje in uspavanje, ni prav določenega pravila.

Ko ujamemo večerni odmerek pri mnogih težavah, moramo poskrbeti še za enega ali dve med dnevom. Ključno je, da so razporejeni čim bolj narazen.

Pomembno je vedeti, da CBD kapljice učinkujejo približno 3-4 ure. Tako moramo naše odmerke razpršiti vsaj toliko narazen, drugače bomo v telesu nabrali prevelike količine CBD in THC. Predvsem slednji zna biti težava, ker na lahko omami.

Dnevni odmerek mora biti nižji od večernega, drugače nas bo ta uspaval. Če vzamemo polovico ali tretjino manjšega bo vredu. Tako imamo lahko dopoldanski odmerek in večernega. Lahko imamo jutranjega, opoldanskega in večernega, če težava zahteva tri odmerke.

Konoplja v majhnih količinah poživlja, v večjih pa uspava. Tako naša strategija sovpada s tem dejstvom. Sami pa bomo morali bolj natančno doličiti kolkšen, je ta odmerek, ki nas požene  v spanec. Obstajajo pa izjeme, ki jih takšne količine konoplje vedno poživljajo. Tem pa se ne priporoča jemanje CBD kapljic pred spanjem, ampak namesto večernega odmerka lahko vzamejo popoldanskega.

Kako uživamo CBD kapljice?

Izrednega pomena je je vedeti, kje in kako so bile te CBD kapljice narejene. Namreč, konoplja je odličen razstrupljevalnik tal in pobere vase vso nesnago. Zato je ključnega pomena zaupati samo slovenskim podjetjem, za katere vemo, da imajo svoja polja.

Mnogi samo preprodajajo tujo robo in nanjo dajo svojo nalepko. Temu strokovno pravimo »white label«, kjer kupimo večjo količino flašk za manj denarja in preprodamo v Sloveniji za več.

Pa pojdimo k bistvu:

CBD kapljice imajo lahko grenak okus, zato jih lahko uživamo ob hrani ali pijači. V obeh primerih bodo pričele učinkovati šele po eni uri ali nekoliko prej.

Obstaja pa trik s katerim skrajšamo pričetek delovanja na 15 minut. Vendar bo le delež CBD kapljic učinkoval takoj. Damo jih pod jezik in jih tam zadržimo za približno 2 minuti. Tam mimo potekajo žile, v katere se vpijejo učinkovine. Nato kapljice pogoltnemo in ta preostanem bo pričel učinkovati po 1 uri. Temu pravimo podjezično uživanje CBD kapljjic.

Pri večjih večernih odmerkih se bomo prav gotovo naveličali kapanja na žlico in štetja posameznih kapljic. V tem primeru obstaja bližnjica, da si točno zapomnimo koliko kapalke moramo napolniti, da bomo zaužili npr. 20 kapljic. Ena kapljica gor ali dol ne pomeni velike razlike.

Kako uživamo CBD kapljice po miligramih?

Sproščanje, preventiva in boljši spanec spadajo v kategorijo manj natančnega odmerjanja. Za razliko od tega pa mnoge težave zahtevajo odmerjanje po miligramih.

Ker tukaj ne želim pisati o kakršnih koli določenih težav se bom izmisli, da ta težave zahteva 60 mg CBD na dan.

Pomembno je, da se pozanimamo, koliko CBD vsebuje ena kapljica. Pri 5 % CBD kapljicah ena kapljica vsebuje 2 mg CBD, pri 10 % kapljicah pa 4 mg.

Tako bi morali pri prvih kapljicah na dan pojesti 30 teh – lahko razdelimo na različne odmerke (15/15). Pri drugih kapljicah pa bi jih morali pojesti 15.

Tukaj gre v izračun vzeti tudi THC in ostale kanabinoide, ki v grobem znižajo odmerek za 10 %. Torej kapljice polnega spektra z vsemi kanabinoidi pomenijo tudi 10 % prihranek.

Polni spekter pomeni, da je to ekstrakt iz celotne rastline. Zajema terpene – to so spojine, ki jih zavohamo (tako kot sivko uporabljamo zaradi določenega terpena za pomiritev). Prav tako pa tudi ostale kanabinoide in flavonoide. Več o vseh teoriji o tej rastlini pa na KonopljaZdravi.si.

Kako dolgo imamo CBD kapljice velikosti 10 ml

Najprej moramo vedeti, koliko kapljic se nahaja v 10 ml steklenički. Mnogi proizvajalci trdijo, da okrog 280. Hitro lahko izračunamo, da če potrebujemo samo večerni odmerek za sprostitev in boljši spanec s 15 kapljicami na večer vsak dan v mescu, steklenička poide v 19 dneh.

Kako privarčevati

Tukaj velja omeniti, da na trgu obstajajo drage CBD kapljice, ki oglašujejo CO2 ekstrakcijo. Ta je v resnici boljša zaradi tega, ker v izdelek s seboj ne prinese stvari kot so klorofil in podobne rastlinske spojine.

Konec koncu pa je CBD v izdelku zgolj 5 ali 10 %, vse ostalo pa je tako ali tako nekaj drugega (večinoma konopljino jedilno olje), zato je jakost tistih poceni CBD kapljic, narejenih s cenejšo ekstrakcijo čisto enaka. Plačali bomo samo za lepši bolj jasen izgled olja.

Poceni CBD kapljice so ekstrahirane s pomočjo alkohola, ki potem izpari in ga ostane okrog 0,05 %. Zaradi tega se je brezpredmetno obremenjevati in kupovati dražje izdelke.

Na trgu pa je vedno več izdelkov tudi v 15 ml stekleničkah za precej podobno ceno. Torej so cene že same po sebi tudi padle, ker je trenutno veliko ponudnikov.

Povzetek

Odgovor na vprašanje kako uživamo CBD kapljice je enostaven – od ena do trikrat na dan, kar je odvisno od same težave. Pričnemo z nizkimi odmerki in počasi stopnjujemo do želenih rezlutatov.

Odgovor na vprašanje kdaj jemati CBD kapljice pa se glasi: eno uro pred spancem za daljši in bolj trden spanec. Drugi ali tretji odmerek pa več kot štiri ure narazen enkrat tekom dneva.

Kako bi najlažje označili vrtoglavico? Tako, da rečemo, da je to stanje, pri katerem ima oseba občutek, da se vsa okolica in vsi predmeti okoli nje vrtijo oziroma gibljejo okoli njega ali pa se sama giblje okoli njih. Vrtoglavica lahko traja le nekaj sekund ali minut, lahko pa tudi nekaj ur ali celo več dni.

Vzroki za vrtoglavico so lahko različni. Najpogosteje pa gre pri tej težavi za motnje v centru za ravnotežje. Človek prve izkušnje z vrtoglavico praviloma doživi že v ranem otroštvu, na primer na vrtiljaku. Nekaterim med vami se lahko zavrti, ko na primer pogledate navzdol z večjega hriba. Po drugi strani pa je vrtoglavica lahko spremljevalka resnejših bolezni.

Je vrtoglavica bolezen?

Vrtoglavica ni bolezen, temveč je smatrana kot simptom oziroma bolezenski znak. Ta lahko prizadene osebe vseh starosti, tako ženske kot moške. Če gre na primer za difuzno vrtoglavico, to pomeni, da se osebi nenadoma zmrači pred očmi ter se onesvesti. Če gre za sistematsko vrsto vrtoglavice, pa to pomeni, da se okolica okoli osebe vrti v navpični ali v vodoravni smeri. Vrtoglavico neredko spremljata še slabost in bruhanje.

Če vrtoglavico delimo glede na mesto nastanka, potem ločimo vestibularno in nevestibularno vrtoglavico. Za prvo vrsto se vzrok skriva v ravnotežnem sistemu osebe. V tem primeru je vrtoglavica lahko periferna ali centralna. Pri periferni ima oseba občutek vrtenja, padanja lebdenja; pri centralni pa je motena zlasti koordinacija. Za nevestibularno vrtoglavico je značilno, da je prisotna omotičnost, slabost v nogah, oseba ima ves čas občutek, da se bo onesvestila, grabi jo panika, pred očmi se ji temni ali iskri.

Ponavljajoča se vrtoglavica

Zanimivo je, da simptomi pri ponavljajoči vrtoglavici postanejo manj intenzivni, a se kvaliteta življenja lahko izjemno zmanjša. Oseba s prisotnostjo vrtoglavice postane s svojim načinom življenja izjemno nezadovoljna, težko spi ali sploh ne more spati, pojavijo se tudi spremembe v sami osebnosti, na primer oseba postane pogosto sumničava, izgublja motivacijo in smisel, izgubi zaupanje do bližnjih.

Vrtoglavica kot simptom duševnih težav

Vrtoglavica je lahko tudi simptom za človekove duševne težave. Poznana je na primer psihogena vrtoglavica in je kar pogosto prisotna pri ljudeh. Raziskave so celo pokazale, da je kar pri vsakem četrtem bolniku z vrtoglavico v ozadju duševna stiska.

Za psihogeno vrtoglavico je na primer značilno, da jo spremljajo znojenje, pospešeno bitje srca, težko dihanje, dušenje. Prizadete osebe takšno težavo praviloma občutijo kot nihanje.

Kdaj je treba v primeru vrtoglavice poiskati pomoč zdravnika

Vrtoglavica še ne pomeni nujno, da morate takoj nujno obiskati zdravnika. To je mišljeno predvsem za vse tiste, ki se jim le občasno vrti. Če pa se vam vrtoglavica stalno ponavlja in je nikakor ne morete povezati z znanim vzrokom, je obisk zdravnika zelo zaželen oziroma kar nujen.

Samo zdravljenje vrtoglavice je predvsem odvisno od vzroka zanjo. Če vrtoglavico na primer spremljajo še nenadni glavoboli, bruhanje, nestabilna hoja, je velika verjetnost, da se nekaj dogaja v malih možganih, na primer krvavitev. Vrtoglavica, ki jo na primer spremljajo vidne in vohalne halucinacije, pa lahko napoveduje tudi epileptični napad.

Za kurje oko ste najverjetneje že slišali. Če pa ste ga bili deležni sami, pa še toliko bolje veste, da je to lahko izjemno nadležna pa tudi precej boleča zadeva. Gre za odebeljeno kožo, ki se pojavi zato, da bi lahko zaščitila povrhnjico, in sicer na predelih, kjer se drgne ob trd material.

Na začetku je kurje oko videti kot blaga rdečica. Na dotik je boleča, neredko se pojavijo še žulji. In zakaj sploh pride do nastanka kurjega očesa? Najpogosteje zaradi pretesne obutve, nošenja čevljev s peto, prekomerne teže, nepravilne obremenitve stopal, trenja ortopedskih nepravilnosti okostja, večurne prisilne drže pri opravljanju stoječega dela.

Bolečina pri nastanku kurjega očesa

In zakaj kurje oko lahko tako zelo boli? Ker so spodnje plasti kože prepredene z živci. To lahko povzroča izjemno neprijetne bolečine. Kurje oko lahko postane vse trše in tudi bolj odebeljeno. Njegovo vraščanje v globino kožo povzroča najbolj neprijetne bolečine.

Kurje oko se lahko pojavi kjer koli na stopalu, na primer na stopalnih blazinicah ali pa na peti. Najpogosteje pa se pojavi na stranskih delih prstov.

Vrste kurjega očesa

Ločimo več vrst kurjih očes. Ena od možnosti je trdo kurje oko. Zanj je značilen manjši predel debelejše poroženele kože s trdim središčem. Po drugi strani pa vas lahko doleti mehko kurje oko. Zanj je značilna tanjša poroženela površina. Pojavi se med prsti na nogah.

Poznano je tudi zrnato kurje oko. To je skupek trde kože, ki objema manjši čep. Ta vrsta oziroma oblika kurjega očesa se praviloma pojavi na stopalih.

Preprečevanje kurjega očesa

Vsekakor je kurje oko veliko lažje preprečiti kot pa zdraviti. Najpomembneje je, da se odstrani vir draženja ter da se še dodatno nosi neko oporo ali pa varovalni pripomoček, ki lahko učinkovito ublaži draženje. Na trgu so nam na primer na voljo različne zaščitne blazinice in obročki. Te se lahko hitro ter preprosto nalepi na ogrožena mesta na stopalih.

Večji poudarek je treba vsekakor nameniti tudi vrsti obuvala. Čevlji morajo biti v prvi vrsti primerno veliki in tudi dovolj široki. Najbolje se je izogibati čevljem s konicami ali pa čevljem z visoko peto. Strokovnjaki v primeru kurjega očesa priporočajo tudi ortopedske vložke. Ti so še posebej dobrodošla pomoč, če se pete ali podplati čevljev neenakomerno ponosijo. Ne nazadnje pa veliko naredimo še s tem, da ne pozabimo na dovolj ustrezno higieno svojih nog oziroma stopal. Slednje je namreč ena od pomembnejših ter učinkovitejših preventiv pred nastankom kurjega očesa.

Zdravljenje kurjega očesa

V lekarnah so praviloma na voljo posebni pripravki za zdravljenje kurjega očesa, ki se lahko dobijo brez receptov. Pripravek je treba na kurje oko nanašati v primerno tanki plasti. To pustimo nekaj časa delovati. Obolel predel nato odmakamo v topli in osoljeni vodi. Pomagamo si lahko tudi s pilico.

Nevarnost kurjih očes

Je kurje oko nevarno? Kurja očesa praviloma niso nevarna, vsaj sama po sebi ne. Povsem možno pa je, da se stanje lahko precej zakomplicira, če na primer pride do okužbe. Do te pogosto pride tedaj, kadar kurje oko odstranjujemo kar na silo.

Zagotovo ste se na področju zdravja kdaj srečali s pojmom, ki ga niti pod razno niste razumeli. Ko so vam pojem pojasnili v poenostavljeni obliki, pa ste hitro vedeli, zakaj pravzaprav gre. Večini med vami se najverjetneje niti sanja ne, kaj pomeni endometrioza. To je vrsta kronične bolezni, ki je značilna za ženske v plodnem obdobju.

Endometrioza je vrsta bolezni, kjer zunaj maternice pride do pojava tkiva, ki je še najbolj podoben sluznici maternice. To povzroča boleče menstruacije, kronične bolečine v spodnjem delu trebuha, pogosto in pekoče uriniranje pred menstruacijo in neplodnost. Takšen pojav je značilen za desetino žensk v plodnem obdobju. Bolečine pa so lahko tako neznosne, da ženske ne zmorejo normalno opravljati svojega dela.

Tri oblike endometrioze

Endometrioza se pri ženskah lahko pojavi v treh oblikah. To so peritonealna, ovarijska in globoka endometrioza. Za prvo obliko je značilno, da je drugih dveh veliko preprostejša. Pojavlja se po trebušnici. Za to obliko endometrioze je potreben poseg v obliki operacije. Ne more se je ugotoviti s pomočjo ginekološkega pregleda ali s pomočjo ultrazvoka rodil.

Ovarijska endometrioza se lahko ugotovi s pomočjo ultrazvoka. Zanjo je značilno, da uničuje jajčnik ter zmanjšuje njegovo rezervo. Pri operaciji je treba biti še toliko previdnejši, saj to lahko povzroči še dodatno zmanjševanje rezerve. Takšni obliki je lahko pridružena še globoka endometrioza. Globoka infiltrativna endometrioza se pojavi na sosednjih organih, na primer v nožnici, na mehurju. Tudi to obliko se lahko ugotovi s pomočjo ultrazvoka. Zanjo so značilne izjemno hude bolečine in neplodnost.

Kaj je endometoza?

Ob omenjenih treh oblikah endometrioze poznamo še eno obliko. To je adenomioza ali endometrioza maternice. V tem primeru sluznica prične rasti v plast mišice maternice. Posledica so hude bolečine pri menstruaciji in težave s plodnostjo.

Za vse oblike endometrioze velja, da gre za nevidne bolezni. Poleg boleče menstruacije in težav z neplodnostjo se ženske soočajo še z drugimi težavami, na primer depresija, nervoza. Bolečin se torej ne vidi, jih je pa izjemno težko prenašati.

Kako se odkriva?

Diagnostika pri endometriozi poteka tako, da strokovnjaki z ženskami na začetku vedno pričnejo s pogovorom. Posameznice morajo izpolniti posebne anketne liste, nato sledi še temeljit ginekološki pregled. Ginekolog pri pregledu pogosto zatipa vozle, povečane jajčnike zaradi tako imenovanih čokoladnih cist. Sledi še pregled maternice, jajčnikov, črevesja, mehurja, ledvic in drugih organov, in sicer s pomočjo ultrazvoka.

Ženske praviloma drugih vrst preiskav v tem primeru ne potrebujejo. Na dokaj osnovni in tudi cenovno dostopen način se endometrioza lahko odkrije in takoj za tem načrtuje že operacija.

Zdravljenje

Endometrioza se praviloma lahko zdravi na dva načina – kirurško ali medikamentozno. Odločitve strokovnjakov so individualizirane ter izvedene po zadnjih smernicah. Pri neplodnih ženskah, ki imajo dovolj dobre možnosti, da bi vendarle lahko zanosile, strokovnjaki najprej ponudijo operacijo.

Raziskave kažejo, da po operaciji vsaj polovica takšnih žensk zanosi. Drugi polovici pa je nato nudeno nadaljnje zdravljenje, in sicer s postopki oploditve z biomedicinsko pomočjo. Od tega se kar 80 % žensk pozdravi.

Ker je endometrioza kronična bolezen, ki se zelo rada ponavlja, je izjemno pomembno sodelovanje med strokovnjaki in bolnicami.

Verjetno ste tudi sami opazili, da se starost posameznika najbolj vidi na obrazu in na rokah. A nekateri za svojo kožo tako lepo in učinkovito skrbijo, da se jim starost sploh ne pozna. Morda ste mnenja, da je to odvisno tudi od genetike. S tem se strinjamo, a v veliki meri je mlajši videz kože na sploh odvisen tudi od tega, kako dobro skrbite za kožo in s čim vse jo razvajate. Pomlajevanje obraza na primer lahko dosežete že s povsem preprostimi metodami in pripomočki, ki vas ne bodo stali prav veliko denarja.

Po drugi strani pa za vaše pomlajevanje obraza lahko odlično poskrbijo vrhunski strokovnjaki, ki vam za takšno storitev prav tako ne bodo pobrali preveč denarja, toda le, če se boste obrnili na pravi naslov.

Od česa vse je odvisen izgled naše kože

Nekateri med vami morda izgledate bistveno starejši, kot ste v resnici in nato pravzaprav niti malo niste ponosni. Na obrazu so se vam pojavile prve gube, vaša samozavest pa je tudi zato nekoliko upadla. Po drugi strani pa vas je kar nekaj takšnih, ki ne glede na to, da štejete že kar nekaj let, izgledate naravnost odlično in vsaj za pet let mlajši kot v resnici ste.

Videz vaše kože je v veliki meri odvisen tudi od vašega načina prehranjevanja in načina življenja na sploh. Če k počitku hodite pozno in si ne privoščite veliko spanja, je toliko večja verjetnost, da izgledate vsaj nekaj let starejše. Enako velja, če ste kadilec, če se redno ne ukvarjate s športom, če ste veliko časa pod stresom ter podobno. V takšnem primeru je skrajni čas, da poskrite za primerno pomlajevanje obraza.

Kakovostna prehranska dopolnila za mlajši videz

Na trgu vam je za pomlajevanje obraza na voljo izjemno veliko izdelkov. Prav vsak izdelek vam zagotavlja, da boste že v kratkem času izgledali vsaj nekaj let mlajše. A ker je trg prepojen tudi z manj kakovostnimi izdelki in ponudniki, ki vam ne govorijo ravno resnice, se pogosto izkaže, da ste kupili mačka v žaklju.

Če pa boste izdelke oziroma prehranska dopolnila za pomlajevanje kupovali na preverjenih mestih in zanja odšteli nekaj več denarja, je veliko večja verjetnost učinkovitih rezultatov.

Strokovnjaki za pomlajevanje

K sreči pa je pri nas kar nekaj vrhunskih strokovnjakov, ki vam ponujajo tudi storitev pomlajevanje obraza. Za takšno vrsto pomlajevanja so na voljo številne metode pa tudi posegi, ki so povsem varni.

Preberite si tudi pomlajevanje obraza s polžjo slino.