Prispevki

nasveti za čiščenje jeter

Naraven način za čiščenje jeter

Ste vedeli, da so jetra izjemno pomemben organ, predvsem zato, ker s čiščenjem krvi ter izločanjem prebavnih sokov opravljajo vitalne funkcije v vašem telesu. Če jetra delujejo nepravilno, lahko nastanejo številne bolezni, ki so povezane predvsem s prebavo in ožiljem.

Pomembno je tudi, da se zavedate, da je eden od največjih sovražnikov jeter holesterol. Lahko se zgodi, da številne grudice holesterola ostanejo prav v jetrih, kjer lahko zrastejo celo do velikosti polovice palca. Takšne grudice lahko zelo ovirajo delovanje jeter. Ravno zato je čiščenje jeter nujno potrebno. Prvi od preprostih nasvetov za to pa je, da jeste čim manj nezdrave hrane.

Simptomi zamaščeni jeter

  • Zamegljenost misli
  • Kronična utrujenost
  • Simptomi alergije
  • Hipertenzija
  • Neprijeten vonj telesa
  • Prekomerno potenje

Vzroki za zamaščena jetra:

  • Različne hormonske terapije
  • Uporaba klofibratov
  • Uporaba kontracepcije.
  • Prevelik vnos alkohola.
  • Sladkorna bolezen tip 1 in 2
  • Preveč športne aktivnosti
  • Sedeči način življenja
  • Preveč estrogena
  • Zaprtje
  • Hitra izguba teže
  • Prekomerna teža
  • Prevelik vnos kazeina, ki se nahaja v mlečnih proizvodih
  • Pretiran vnos fruktoze in sukroze (med, melasa, sirupi …)
  • Prevelik dnevni vnos fluora v telo (voda, zobne paste, čaj, injekcije, sol…)
  • Nizek vnos aminokislin, ki vsebujejo žveplo (cistein, metionin, tavrin …)
  • Prevelik vnos mesa, posebej purana, svinjine in piščanca…
  • Prevelik vnos kave, čokolade, stročnic, oreščkov, koruze, citrusov, jajc, sladkorja in komercialnih brezalkoholnih pijač.
  • prehrana z nizko vsebnostjo maščob.
jetra imajo pomembno vlogo v telesu

Način čiščenja jeter je lahko popolnoma preprost

Čiščenje jeter je v resnici zelo enostaven postopek. Jetra pustite počivati ves dan. Ne jejte prav ničesar, kar vsebuje maščobe. Zaradi tega se bo v jetrih nabralo veliko žolča. Spijte raztopino grenke soli – odvajalo –, ki se ne bo vpila v črevesje, obenem pa bo še blagodejno sprostilo kanale v jetrih.

Pred spanjem spijte nekaj lahkega in oljnatega. To bo povzročilo, da se že po nekaj minutah iz jeter in žolčnika v dvanajsternik iztisne ves žolč in  s seboj potegne še nečistoče. Črevo je treba nato poplakniti še z nekaj raztopine grenke soli. To se nato izloči skozi analno odprtino.

Priporočamo vam, da ta postopek naredite kar med vikendom. Z njim, na primer, pričnite v petek pozno popoldne, v soboto opravite čiščenje, v nedeljo pa jetrom privoščite še dodatno mero počitka. Na ta način se lahko izognete številnim boleznim.

Potrebne sestavine za naravno čiščenje jeter

  • Epsom sol (5mg)
  • 160 ml olivnega olja
  • 2 sveži roza grenivki ( 170–190 ml soka)
  • Ornitin (4-8 tablet),
  • 10 do 20 kapljic tinkture zelene lupine črnega oreha

Potek postopka

Poleg preprostega načina za čiščenje jeter obstaja še nekoliko zahtevnejši način, ki se ga prav tako lahko lotite in boste s tem dosegli še boljše učinke. Zahtevnejša metoda čiščenja jeter je opisana v posebnih ajurvedskih spisih. Čiščenje jeter je treba opravljati na dan polne lune spomladi. V praksi to pomeni, da imate na razpolago tri možnosti, in sicer od marca do junija.

Dan pred pričetkom čiščenja morate pričeti post s sokovi. Na dan čiščenja pa boste morali izvajati prav posebne tehnike joge in meditacije. Zvečer pričnite z izmeničnim pitjem čistega olja ter limoninega soka, in sicer v polurnih presledkih.

Za vas smo prečesali spletne forume in zbrali najboljše nasvete za čiščenje jeter

Sicer pa si lahko še več koristnih nasvetov za čiščenje tega izjemno pomembnega organa ogledate na posebnih spletnih straneh, kjer vam bodo strokovnjaki zaupali tudi vse sestavine, ki jih boste v postopke čiščenja vključevali.

In če se boste držali že naših nasvetov, ste za svoje zdravje naredili že kar nekaj dobrega.

Naravni čaj za kronično vnetje jeter

  • pelin
  • šentjanževka
  • rman
  • tavžentroža

Postopek priprave čaja: S 0,5 litra kropa poparite 1/2 žličke pelina in 1,5 žlice šentjanževke. Nato vse skupaj precedite in pijete 14 dni po 3 skodelice dnevno (pred obroki).

Postopek priprave čaja: Z 1 litrom kropa poparite 4 žlice mešanice rmana in tavžentrože. Nato vse skupaj odstavite za 20 minut in pijete po 3 skodelice dnevno.