Enodnevni post je ena od oblik odrekanja hrani
Beseda post pomeni zavestno odpovedovanje hrani, ki se ga danes ljudje vse pogosteje lotevajo. Pri tem gre lahko za popolno odrekanje ali pa zgolj za določene vrste hranil. Glavni razlogi za postenje so razstrupljanje, razbremenitev telesa, hujšanje in boljše počutje. Velikokrat pa post pomeni tudi prvi korak k spreminjanju naših prehranjevalnih navad. Običajno se postimo …