Kaj razkrivajo naši podočnjaki?

Človeški obraz razkriva marsikaj o trenutnem počutju posameznika. Če človek le malce bolje pogledamo lahko hitro opazimo ali je spočit ali ne, ali ima skrbi, ali je srečen, pod stresom ali zaskrbljen. Na človeškem obrazu je zarisano vse. Seveda bomo z lepi in spočitim pogledom izgledali lepi in mladi, medtem ko bomo z utrujenim pogledom delovali starejši in bolj zgubani.

Velik pomen pa dajejo obrazu tudi podočnjaki, ki se velikokrat zarišejo pod očmi mnogih ljudi. Če imamo podočnjake zagotovo izgledamo in delujemo izredno utrujeni. Vsi tako pomislijo, da so se podočnjaki zarisali, ker je določena oseba premalo spala, vendar pa to ni res, saj se podočnjaki pojavijo iz popolnoma drugačnih razlogov. 

Zakaj nastanejo podočnjaki?

Velikokrat je pojav podočnjakov deden, kar pomeni da, če jih je imela naša mati ali oče, jih boo lahko imeli tudi mi. Pod očmi imamo namreč izredno tanko kožo, ki tako še bolj poudarja podočnjake. Strokovnjaki pa poudarjajo, da je nastanek podočnjakov povezan tudi z dehidracijo. Veliko ljudi izredno malo pije in tako se mu po koncu dneva izrišejo pod očmi temni podočnjaki.

Na njihov nastanek pa naj bi bil, po navedbah določenih raziskav, povezan tudi z alergijami, ki so pri ljudeh vse bolj pogoste.

Kaj o podočnjakih meni kitajska medicina?

Po stari kitajski medicini, ki je priznana po vsem svetu, pa je pojav podočnjakov povezan z delovanjem ledvic. Če se nam torej pod očmi zarisujejo temni podočnjaki, moram preveriti, kako delujejo naše ledvice. Šibko in slabo delovanje ledvic je namreč povezano s stresom in s pomanjkanje počitka ter spanja

Po drugi strani pa moramo vedeti, da obstajajo dokazi, da se podočnjaki lahko pojavijo tudi po odlično prespani noči. Razlog za to naj bi se skrival v jutranji zabuhlosti. Ta naj bi bila posledice slabe prerazporeditve krvnega odtoka v zgornjih delih telesa, ker smo čez noč dlje časa le v ležečem položaju.

Vpliv vremena na nastanek podočnjakov

Tudi vreme je zelo pomemben element, zaradi česar se bodo podočnjaki lahko pojavili ali ne. Pri vremensko občutljivih ljudeh je to zagotovo povezano. Seveda pa ne smemo pozabiti niti na pomanjkanje določenih vitaminov. Tudi kakovost hrane zagotovo vpliva na to ali podočnjaki nastanejo ali ne.

Poleg vseh že omenjenih in naštetih razlogov pa določeni viri trdijo, da je nastanek podočnjakov povezan tudi z kajenjem, z uživanjem nezdrave izredno slane hrane, ki je za človeka neprimerna. Tudi zaradi bolezni kot je zamašen nos ter vnetje očesne veznice.

Prepoznajte glivične okužbe!

Človeška koža je izredno pomembna, saj je, kot pravijo znanstveniki, največji človeški organ. Če si želimo ohranjati lepo, mlado in zdravo kožo, se moramo zdravo prehranjevati in paziti, kaj damo nase. Niso vse kreme in dišave koristne in zdrave, zato nikakor ne smemo uporabljati nekvalitetnih in slabih izdelkov.

Pomembno pa je tudi, da si vzamemo čas in se vsaj enkrat na teden pregledamo. Opazovanje lastnega telesa in sprememb, ki se na njemu dogajajo, je ključnega pomena, da pravočasno opazimo zdravstvene težave. Velika težava so tudi glivice po telesu, ki se, če niso opažene pravočasno in tako niso ustrezno zdravljene, razširijo lahko po celotnem telesu.

Kje se pojavijo glivice po telesu

Zdravniki opozarjajo, da obstaja več vrst glivic, ki rade napadejo naše telo. Najbolj pogoste pa so naslednje: Tinea, tinea pedis, okužba v dimljah, glivična okužba lasišča in glivična okužba nohtov.

Tinea ali pojav glivic na trupu, je izredno pogost pojav. Prepoznamo jo po izrazito pordeli koži, ki se zaključi s luščenje roba. Omenjena glivica se krožno širi in lahko se nam hitro raznese po celem telesu. Če jo opazimo, se moramo takoj zglasiti pri zdravniku.

Naslednja je tinea pedis, ki jo velikokrat povezujemo s profesionalnimi športniki. Pojavi se, kot že samo ime pove, na nogah, ki so neprestano obremenjene zaradi treningov in nošenja športne obutve. Ni pa to edini razlog, zakaj se omenjeno obolenje pojavi. Če bomo nosili pretesne čevlje, bomo mogoče ravno tako lahko opazili omenjene glivice po telesu.

Moški imajo posebne glivice po telesu

Samo moški se lahko srečajo z posebno okužbo dimelj, ki se pojavi na dimljah. Zanimivo je, da se tu glivice po telesu velikokrat prenesejo iz ostalih delov telesa. Glivice po telesu se tu hitro razrastejo in postanejo zalo trdovratne. Pojavijo se v toplem vremenu, prepoznamo pa jih po tem, da je koža na določenih predelih dimelj rdeča ter ima majhne mehurčke. Lahko se raznese tudi na stegna.

Ženskam se glivice po telesu pojavijo na lasišču

Tudi lasišče ni imuno na glivice po telesu. Predvsem ženske oziroma manjši otroci so podvrženi omenjeni bolezni. Tudi tu se pojavi rdeč izpuščaj, ki srbi in se lušči. Pomembno je, da se jih hitro opazi in zdravi, da ne pustijo posledic na laseh.

Glivice po telesu pa se velikokrat pojavijo na nohtih na nogi, čeprav lahko pojav opazimo tudi na rokah. Takšne glivice po telesu bomo pogosteje opazili pri starejših osebah in pri sladkornih bolnikih ali pri mlajših ljudeh, ki so utrpeli poškodbe stopal.

Kako prepoznamo popuščanje srčne mišice?

Srčna mišica ali srce je kot vsi dobro vemo, izredno pomemben del človeškega telesa. Brez srca namreč ne moremo živeti, saj skrbi za pravilno delovanje celotnega telesa in vse organov, s tem ko poganja kri po žilah. Seveda je za srce, kot je tudi za ostale organe pomembno, da živimo zdravo, da se veliko ukvarjamo s športom in da se izogibamo slabim navadam.

Če si želimo dolgo in kvalitetno živeti, bomo zagotovo upoštevali vse tri napotke, saj so ključni za življenje brez tegob in bolezni. Dejstvo pa je, da z leti srčna mišica začne popuščati in slabše delovati ter razvije različne bolezni.

Kakšne bolezni srčne mišice poznamo?

Zelo poznana bolezen, ki prizadene kar precej ljudi, je koronarna srčna bolezen, ki nastane kot posledica ateroskleroze koronarnih arterij. Za bolezen je značilno da, se žile izredno zožijo zaradi oblog. Zaradi omenjeni oblog se zmanjša dostava krvi, ki jo potrebuje srčna mišica. . Tisti pacient, ki ne opazi bolezni pravočasno, je idealen kandidat za srčni napad, saj se žile vse bolj polnijo z oblogami, kar je seveda izredno škodljivo.  Izredno pomembno je, da se omenjena bolezen tako začne zdraviti, saj se žile v nasprotnem primeru le vedno bolj polnijo z oblogami.

Srčna mišica in angina pektoris

Angina pektoris ni tako pogost simptom, ki nastane kot simptom koronarne srčen bolezni. Bolnik katerega srčna mišica je prizadeta z angino pektoris, tako občuti bolečino po prsnico, ki se širi v eno ali v obe roki. Ker pa se pogosto pojavlja ob različnih naporih in stresu, ki ga človek prenaša, bolečino le redko takoj povežejo z dejanskim stanjem.

Srčna mišica in okvare srčnih zaklopk

Težave s srčnimi zaklopkami se dandanes še vedno pojavljajo, a so na srečo veliko bolj redke. Ljudje se tako le redko srečajo z okvarami zaklopk. V preteklosti so se napake pojavljale zaradi revmatične vročice. Ker so se v zadnjih letih socialne razmere  v Sloveniji tako zelo izboljšanje, je omenjene bolezni vse manj. Dandanes se bolezen pokaže šele v starosti in ni več tako pogosta kot je bila  preteklosti.

Srčna mišica in kronično srčno popuščanje

Če srčna mišica doživi srčno popuščanje, še nismo življenjsko ogroženi. To pomeni le, da pri potisku krvi srce ni več tak zelo učinkovito. Običajno se kronično srčno popuščanje pojavi zaradi ostalih predhodnih bolezni, s katerimi smo se srečevali. Največ pa ravno po infarktu ter po dolgoletnem povišanem krvnem tlaku. Znaki za bolezen pa so na primer težko opravljanje dela, zato je stane potrebno zdraviti. 

Vse kar morate vedeti o trakuljah

V človeško telo se, kot dobro vemo, lahko naselijo različni zajedavci, ki začnejo tako povzročati težave. Čeprav mnogo ljudi misli, da so zajedavci stvar preteklosti, to ne drži. Če nismo pozorni, ga lahko staknemo že na krajšem sprehodu v gozdu. To je seveda klop, i je zagotovo eden izmed pogostejših zajedavcev, ki prinaša tudi izredno hude bolezni, kot je borelioza ali klopni meningitis. Nato so tu še vsem zelo znane gliste, ki so pogoste predvsem pri otrocih, ki v usta vnesejo ogromno nečistoč.

Med manj poznane parazite v človeškem telesu zagotovo spada trakulja in še manj pogoste garje, ki so pri človeku na srečo zelo redke. Če se želimo zagotovo izogniti kakšnemu koli, je izredno pomembno, da pazimo na higieno. Če gremo v gozd, se moramo zaščititi, če se odpravimo v tuje manj razvite države pa paziti, da pijemo čisto vodo in jemo le v preverjenih restavracijah.

Ali je trakulja škodljiv zajedavec?

Vsak zajedavec je seveda za človeka precej škodljiv. To so namreč živi organizmi, ki živijo tako, da se pri človeku kradejo hrano. Poleg tega pa lahko nekateri v človeka spustijo strupene snovi ali pa povzročijo mehansko poškodbo tkiva v kateremu se nahajajo.

Trakulja spada med zajedavce, ki se naselijo v človeškem telesu in tam se začne nevarno širiti in pri tem lahko tudi poškoduje človeško tkivo črevesja, zato jo je potrebno tako odstraniti. Velikokrat pa ljudje kar precej časa ne vedo, da imajo v sebi tako nevarnega zajedavca kot je trakulja.

Kako se okužimo s trakuljo?

Za človeka je nevarna goveja ali svinjska trakulja, saj smo ljudje njen končni gostitelj. Krava ali svinja pa sta le vmesna gostitelja, ki se z njo okužita na pašniku. Tako ljudje preko surovega mesa ali preko mesa, ki je bilo slabo toplotno obdelano, naseli v notranjost človeškega telesa. Nato se znotraj črevesja ovoj ikre razkroji in se razvije glavica, iz katere zraste trakulja.

Ko je trakulja razvita se prisesa na naše črevesje, kjer lahko živi tudi do 15 let. Človek nato začne opažati pomanjkanje teka, bolečine v trebuhu, ves čas ga sili na bruhanje in neprestano ga boli glava ter se mu vrti.

Trakulja se s primernim zdravljenjem brez težav odpravi iz telesa. Tudi tu je pomembno, da se opazujemo in smo pozorni na spremembe telesa, s katerimi nam naše telo želi sporočiti, da je nekaj narobe in da je potrebno obiskati zdravnika., ki nam bo ustrezno pomagal.

Ukrivljenost hrbtenice ali skolioza

Vsak organ človeškega telesa opravlja pomembno nalogo, saj človeka po svojih močeh ohranja zdravega in močnega. Če se samo z enim našim organom začnejo dogajati nepravilnosti, se tako pojavijo zdravstvene težave, ki jih moramo zdraviti.

Tudi kosti so izredno pomembne, saj nam omogočajo pokončno držo. Najpomembnejšo vlogo med kostmi ima zagotovo hrbtenica, ki podpira velik del telesa in zato je ključnega pomena, da zraste ravno in dobro. Vendar pa žal ni vedno tako, da bi hrbtenica sama rastla tako, kot bi morala. Tako se lahko pojavi ukrivljenost hrbtenice, ki ji z drugimi besedami pravimo tudi skolioza in je precej resno zdravstveno stanje, saj se človek ne more držati ravno, ker hrbtenica raste napačno.

Zakaj se pojavi ukrivljenost hrbtenice?

Ukrivljenost hrbtenice se pojavi zaradi prirojenih napak, ki se kažejo v slabemu oblikovanju vretenc in slabemu oblikovanju hrbtenice. Največja težava omenjene bolezni je ta, da izredno slabo vpliva na kvalitetno življenja osebe. Če tako pri otroku opazimo možnost za ukrivljenost hrbtenice, je pomembno, da ga redno opazujemo in spremljamo nastanek bolezni.

Bolj kot bo otrok rastel, bolj se mu bo ukrivljenost hrbtenice poznala. V določenih primerih se jo lahko odpravi z ustrezno operacijo, ki osebi omogoči ponovno bolj kvalitetno življenje. ukrivljenost hrbtenice najpogosteje opazimo zaradi nesimetričnega prsnega koša ali pa zato, ker ima oseba nesorazmerno velikost hrbtenice v primerjavi z rokami in nogami. Če je ukrivljenost majhna, običajno ne povzroča težav in jo odkrijejo šele na zdravniških pregledih v šoli, če je hujša, pa jo moramo spremljati že od malih nog.

Poznamo več skupin bolezni za ukrivljenost hrbtenice

Prva je tako imenovana infantilna skolioza in je precej redka. Omenjena težava se največkrat pojavi pri osebah moškega spola. Ukrivljenost hrbtenice v takšnih primerih najpogosteje izgine kar sama od sebe. Če pa se to ne zgodi, pa lahko pride do dodatnih zdravstvenih težav, kot je okvara srca, mišic in pljuč, saj se omenjeni organi razvijajo skupaj s hrbtenico.

Nato poznamo juvenilno skoliozo, ki se opazi pri otrocih starih od štiri do devet let. Ker se pojavi kasneje, je običajno veliko manj agresivna. Pomembno je to, da se pojavi po starosti petih let, ko se večji del hrbtenice že razvije. Vsekakor je stanje potrebno dobro opazovati.

Nato je tu še adolescenčna skolioza, ki se pojavi od desetega leta dalje. Največkrat je vzrok zanjo rastni skok. Tu so veliko bolj izpostavljene deklice kot deški, ki jih omenjena ukrivljenost hrbtenice prizadene manj pogosto. 

Nizek krvni tlak

Krvni tlak ali krvni pritisk je izredno pomemben in zato ga zdravniki vedno kontrolirajo. Če se pri pacientu opazi odstopanje od primernega krvnega tlaka, se določi nadaljnja terapija. Predtem pa je potrebno krvni tlak spremljati več časa vsak dan zaporedno. Le tako lahko namreč ugotovimo, ali je bil slab rezultat pri zdravniku naključje ali ne.

Večina ljudi ima težave z visokim krvnim tlakom, ki lahko povzroči tudi srčni napad. Visok srčni tlak se pojavi zaradi nezdravega načina življenja, ki je pustilo posledice, ki jih mora nato človek do konča življenja zdraviti. Seveda pa je tudi nizek krvni tlak precej pogost pri ljudeh. Ker je precej manj nevaren se o njemu le redko govori, saj večino ljudi pestijo previsoke številke na merilniku krvnega tlaka.

Nizek krvni tlak je lahko bolezensko stanje

Stanju, ko se pojavi nizek krvni tlak, pravimo tudi hipotenzija. Koga torej pestijo težave zaradi nizkega krvnega tlaka, bo imel težave s pretokom krvi skozi vitalne organe. Čeprav takšno delovanje telesa ni v redu, je veliko manj izpostavljeno in nevarno kot življenje z visokim krvnim tlakom.

Bolezensko stanje pa za človeka postane nevarno, ko je pretok krvi skozi organe tako majhen, da lahko pride izredno zmanjšanega pretoka krvi skozi vitalne organe, kot so srce in seveda človeški organi. Serce bo namreč dobro delovalo, le če bo skozenj vsako sekundo preško dovolj krvi. Možgani pa morajo biti ravno tako prekrvavljeni, saj se s krvjo vanje prenaša tudi kisik, ki je ključen za njihovo dobro delovanje.

Kaj povzroča nizek krvni tlak?

Nizek krvni tlak je običajno takrat, ko ga pri ženskah izmerimo 110/65, pri moških pa 100/60. Zakaj se nizek krvni tlak pojavi je lahko odvisno od različnih dejavnikov. Na višino krvnega tlaka na primer vplivajo tudi določena zdravila. Če torej jemljemo zdravila, ki vplivajo na nizek krvni tlak, moramo to pri kontroli navesti, da ne bi po nepotrebnem delali preplaha.

To so na primer zdravila za visok krvni tlak, ki lahko ob preveliki ali neprimerni količini prehitro in preveč znižajo krni tlak. Ta tako postane prenizek, da bi omogočal dobro delovanje telesa in človek se v trenutku začne počutiti slabo. Nato moramo omeniti tudi zdravila za odvajanje vode in razna pomirjevala, ki so lahko tako močna da iznenada povzročijo nizek krvni tlak.

Med najpogostejše vzroke, ki povzročijo pri človeku nizek krvni tlak, štejemo kar nekaj zanimivih pojavov. Omenimo lahko zmanjšan minutni volumen srce. To se lahko zgodi zaradi krvavenja ali dehidracije.

Kaj vse nam pove krvna slika?

Človeško zdravje je seveda izredno pomembno. Le malokdo se zaveda, da je dobro zdravje nekaj najboljšega, kar imajo, saj lahko zdrav človek premika gore, medtem ko bolan ne more narediti skorajda ničesar. V hitrem tempu življenja, ki ga imamo v današnjih časih ljudje, pa pomen zdravja potiskamo ob stran in le redko se spomnimo, da moram za svoje telo najbolje poskrbeti.

Dobro je, da si od časa do časa pregledamo tudi kri. Stanje krvi nam namreč natančno pove, v kakšnem zdravstvenem stanju smo. So se zgodi, da se nam pojavijo na primer povišani eritrociti v krvi, bo to našemu osebnemu zdravniku zagotovo padlo v oči in nas bo tako napotil na nadaljnje raziskave

Zakaj se pojavijo povišani eritrociti v krvi?

Eritrociti so zelo pomembni sestavni del naše krvi. Njihova glavna funkcije je ta, da prenašajo kisik in CO2 po človeškem telesu. Brez njih bi tako človeško telo ne bi moglo obstati. Povprečna vrednost eritrocitov v telesu zdravega odraslega človeka je torej nekje med 4,2 in 6,3. Če pa opazimo, da so povišani eritrociti v krvi, nekaj ni v redu.

Povišani eritrociti v krvi se pojavijo zaradi različnih vzrokov. Najpogosteje jih strokovnjaki povezujejo s kroničnimi pljučnimi boleznimi, saj so znak motene oskrbe s kisikom. Povišani eritrociti v krvi zatorej lahko kažejo precej resno zdravstveno stanje in zato moramo v takem primeru dobiti ustrezno zdravstveno oskrbo.

Povišani eritrociti v krvi ali eritrocitoza

Če opazimo povišano število eritrocitov, boo najverjetneje imeli težave z krvotvornimi organi. Pojav omenjenega stanja je lahko nevaren, saj lahko vodi do tako imenovani krvnih skupkov. povišani eritrociti v krvi se lahko pojavijo tudi če smo se srečali z nenadno izgubo večje količine krvi. Zato nas moramo zdravniki ob omenjenih stanjih natančno nadzirati in paziti na naše zdravstveno stanje.

Zdrav način življenja je ključen

Če smo se že srečali z povišani eritrociti v krvi, je pametno, da izredno pazimo na naše zdravje. Veliko ljudi dandanes ne pazi na zdravo prehrano in se prehranjuje le s hitro pred pripravljeno hrano, ki je za človeško telo precej škodljiva.

Če želimo, da nas povišani eritrociti v krvi ne presenetijo več, je pametno, da začnemo uživat le zdravo ekološko pridelano prehrano. Odpraviti moramo tudi negativne razvade, kot sta kajenje in pitje alkohola, ki tudi izredno negativno vplivata na naše zdravje. Le tako bomo lahko bolj polno zaživeli in uživali dolgo in kvalitetno življenje.

Kolagen za sijoče lase in napeto kožo

Lepa in zdrava koža je odraz zdravega in dobrega življenja. Napeta koža je simbol mladosti in lepote in ravno zato si predvsem ženske ter v zadnjih letih tudi moški želijo, da bi čim dlje časa ohranili mladosten videz in lepo kožo. Tako si pomagajo z različnimi preparati, prehranskimi dodatki in lepotnimi posegi, ki podaljšujejo čvrsto in lepo kožo.

Kot smo omenili, si za lepo kožo lahko pomagamo tudi s prehranskimi dodatki, kot je tudi kolagen za kožo. Kolagen za kožo ima ogromno pomembnih funkcij, ki jih le redke ženke resnično poznajo. Z njegovo pomočjo bo naša koža mladostniška in bolj popolna.

Naravni kolagen se nahaja v:

  • nohti (izboljša trdnost nohtov),
  • mišice,
  • koža (izboljša elastičnost in čvrstot kože ter zmanjša gube),
  • lasje (izboljša strukturo in videz las, poveča debelino las),
  • kosti,
  • sklepi..

Funkcije kolagena

  • podpira rast zdravih las,
  • podpira rast zdravih nohtov,
  • pozitivno vpliva na delovanje črevesja…

Vrste kolagena

  • Kolagen tipa I
  • Kolagen tipa III
  • Kolagen tipa V
  • Kolagen tipa X

Dejavniki, ki znižujejo delež kolagena v telesu:

  • prevelike količine sladkorja,
  • visoka raven stresa,
  • slab spanec,
  • prekomerno izpostavljanje sončnim žarkom
  • premo zaužitih antioksidantov,
  • premalo telesne aktivnosti,
  • porušena črevesna flora,
  • celodnevno sedenje,
  • pomanjkanje cinka,
  • pomanjkanje vitamina C…

Jedi, ki spodbujajo nastanek naravnega kolagena:

  • ribe,
  • piščančje meso,
  • jajca,
  • jagodičevje,
  • citrusi,
  • česen,
  • fižol,
  • indijski oreščki…

Kolagen za kožo izboljšuje njeno strukturo

Le malo ljudi ve, da je kolagen sestavni del kože, kar pomeni, da znotraj našega telesa opravlja precej pomembno vlogo. kolagen za kožo nam bo tako omogočil da si bomo okrepili kožo in jo naredili veliko bolj elastično in hidratirano. Hidratacija je izredno pomembna, zato moramo tekom dneva ogromno piti. Le tako bomo lahko imeli lepo in sijočo kožo.

kolagen za kožo poskrbi, da se naša koža lepo razteguje in je primerno elastična. Neelastična koža hitro popoka in na njej se pojavijo strije. Ker se s procesom staranja zgodi, da naša koža postaja vse manj prožna in se hitro izsušuje, se nato pojavijo prve gube, ki vsakogar razžalostijo. Ko smo starejši se kolagen ne proizvaja več v primerni količini, zato je pametno, da se odločimo in kolagen za kožo uživamo preko prehranskih dopolnil.

Zakaj strokovnjaki priporočajo jemanje kolagena?

Če se bomo odločili in kolagen za kožo uživali vsaj dva meseca, bomo lahko hitro opazili primerne rezultate. Raziskovalci so namreč opravili raziskave, s katerimi so ugotovili, da so ženske, ki so osem zaporednih tednov uživale primerno količino kolagena opazile, da je njihova koža veliko manj izsušena in veliko bolj napeta.

Ženske so tako opazile, da so se čez čas njihove gube tudi zmanjšale. To pomeni, da kolagen za kožo povzroči povečanje proizvajanja naravnega kolagena.

Kolagen za kožo je koristen tudi nastanek beljakovin

Znanstveniki so ugotovili, da je kolagen za kožo koristen na primer tudi za proizvodnjo beljakovin, ki so ravno tako pomembne pri strukturi naše kože. Brez ustreznih beljakovin, se naša koža ne more regenerirati in postati močnejša.

Veliko  uporabnikov kolagena pravi, da je ključen za boj proti aknam, ki običajno napadejo najstnike in jim lahko zagrenijo življenje. kolagen za kožo bo poskrbel, da bo naša koža neprestano blestela.

Čudežni vitamin B5

Človeško telo je izredno kompleksno in zanimivo. Kdor proučuje njegovo delovanje, lahko potrdi, da je za pravilno delovanje celotnega telesa in vseh organov. Potrebno živeti karseda zdravo in polno. To pomeni da se moramo ukvarjati s športom in da moramo uživati zdravo prehrano. Poleg tega pa moramo dovolj spati in se ne prepuščati naključju stresnih situacij.

Vsekakor pa je pomembno, da poleg omenjenih iztočnic pazimo tudi na dodatke v obliki vitaminov in mineralov, ki igrajo ključno vlogo pri našemu zdravju. Eden izmed zelo pomembnih vitaminov je tudi vitamin B5 ali pontonirska kislina, ki bi ga v vsakodnevno prehrano moral dodajati vsakdo, saj deluje izjemno pozitivno na naše telo.

Kako vitamin B5 ščiti naše zdravje?

Vitamin B5 je izredno pomemben iz več različnih razlogov. Na prvem mestu moramo omeniti, da odlično skrbi, za delovanje našega celotnega telesa, saj ima pomembno vlogo pri pretvarjanju zaužite glukoze v energijo. Poleg tega pa nam pomaga tudi pri presnovi maščob in beljakovin, ki se po obroku naberejo znotraj našega telesa.

Krepi pa tudi človeški živčni sistem in da telesu moč, ko je primorano iti skozi stresne situacije, ki jih je v enemu dnevu tudi več. Če imamo povišan holesterol, bomo ravno tako uživali vitamin B5, saj pomaga pri povečevanju zdravega holesterola in pri preprečevanju nalaganja slabih in telesu škodljivih oblog. Če smo slabokrvni, nam bo vitamin B5 pomagal pri izboljšanju krvi. Ima namreč sposobnost, da v telesu pospeši razvoj krvnih celic, saj vsebuje folno kislino. Skrbi pa tudi za rast naših celic, kar je zelo pomembno za zdravje.

Vitamin B5 je odličen tudi za možgane

Znanstveniki pravijo, da moramo vitamin B5 uživati, če se želimo znebiti vpliva stresa na naše telo, če želimo odpraviti neprijetne migrene, ki se pojavijo tudi zaradi napornega življenjskega tempa. Ravno tako nam krepi spomin, ki pri ljudeh z leti peša in postaja veliko manj prožen. Z uživanjem prehranskih dodatkov, bo vitamin B5 poskrbel tudi za boljše razpoloženje in pozitivnejši pogled na svet.

Znanstveniki pa opozarjajo, da vitamin B5 ključen za preprečevanje nastanka rizičnih obolenj, kot je na primer nastanek raka trebušne slinavke ali raka na debelem črevesju. Za črevesje je izredno pomemben tudi zaradi tega, ker pomaga pri pravilni presnovi hrane. vitamin B5 namreč proizvaja posebno kislino, ki pripomore pri razgradnji beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Če imamo omenjenih hranil v telesu preveč, nam grozi odpoved jeter in ledvic, zato je ključno, da je vitamin B5 vedno prisoten v našem življenju.

Koliko vitamina B5 potrebujete?

StarostPantonska kislina (mg/dan)
Odrasli6
Otroci (3 leta)4
Otroci (8 leta)5
Odrasli6
Nosečnice6
Doječe matere6
Intenzivna vadba, poškodbe, vročina in kajenje lahko povečajo potrebe vitamina B5 za 50 % ali več.

Katera živila vsebujejo vitamin B5?

  • telečja jetra,
  • svinjska jetra,
  • grah,
  • leča,
  • čičerika,
  • avokado,
  • polnozrnata moka,
  • losos,
  • postrv,
  • gobe,
  • bel riž,
  • piščančji file,
  • jetrna pašteta,
  • polnozrnate testenine,
  • sladki krompir,
  • polnozrnati krekerji,
  • svinjina,
  • navadni tun,
  • polnozrnati kruh,
  • puranji file…

Kaj je bioresonančna terapija?

Veliko ljudi je že slišalo izraz bioresonanca, vendar pa le malo izmed nas ve, kaj točno ta beseda označuje in kaj pomeni. Vsekakor nam ne znano, da je to metoda s pomočjo katere si lahko sami pomagamo in tako preženemo marsikatero zdravstveno težavo ali tegobo, ki nas muči.

Kaj torej je bioresonanca?

Bioresonančno zdravljenje je izredno napreden način naravnega zdravljenja, s katerim si lahko pomagamo pri različnih alergijah. To je glaven namen bioresonance. Največ pacientov, ki se odločijo za uporabo bioresonance, se tako bori z raznimi alergijami, ki so običajno izredno neprijetne in jih ne moremo odpraviti ali pozdraviti na noben način. Ravno zato se bolniki z hujšimi alergijami velikokrat obrnejo prav na bioresonančno zdravljenje.

Izkušeni in priznani terapevti pa uspešno dokazujejo, da se bioresonanca lahko uporablja tudi za ostale bolezni. Tako se poleg vsem dobro poznanega dermatitisa, ki napade tudi veliko otrok in ku mu zdravniki z klasično medicino ne morejo pomagati, lahko za bioresonanco odločimo tudi, če imamo težave z infekcijami dihal, če smo se bili primorani zdraviti z antibiotiki, če ima naš otrok velikokrat nevarno vnetje ušes, pri ponavljajočih se anginah in še bi lahko naštevali.

Bioresonanca je odlična za vse alergije

V današnjem času se ogromno ljudi bori z različnimi alergijami, za katere velikokrat ni nekakšne prave pomoči. Če ugotovimo na kaj točno smo alergični, se bomo določenemu živilu brez težav izogibali. Velikokrat pa se izredno težko določi vzrok nastale alergije in zato si ljudje ne moremo sami pomagati.

Alergije so velikokrat povezane s črevesjem, zato je potrebno za ozdravitev nečesa, kar se kaže na koži, najprej prečistiti in ozdraviti črevesje. Pomembno je, da si stabiliziramo črevesno floro in s tem naredimo ogromno. Na neravnovesje so namreč največkrat krivi hitra in nezdrava prehrana, pogosta raba zdravil, ki so izredno škodljiva za črevesni trakt ter tudi razni toksini, ki se vsakodnevno pojavijo v črevesju posameznika. Brez večjih sprememb bioresonanca ne bo uspešna.

Spremeniti moramo način življenja

Sama bioresonanca seveda ne učinkuje, brez izboljšanja načina življenja. Če bomo želeli izboljšati naše zdravstveno stanje, bomo tako morali temeljito prečistiti naše telo in se začeti bolje in bolj kakovostno prehranjevati. Le tako bomo lahko uspešno kljubovali vsem tegobam, ki nas težijo .

Uživati moramo začeti prehrano, ki nam bo stabilizirala črevesno floro. Pozanimati se moramo o vitaminih in mineralih, ki bodo koristno vplivali na naš organizem ter vsakodnevno paziti, da ne bomo podlegali slabim prehranjevalnim navadam. Le tako bo bioresonanca uspešna.